अगर आप की उम्र भी 30 साल के उपर है और आप अपनी चेहरे पर आती झुर्रियों से परेशान है तो आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे है जिसे आप फॉलो करके अपने चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पा सकते है। तो आइए जानते है।
बादाम का तेल
बादाम के तेल में इमोलिएंट पाया जाता है। जो मृत कोशिकाओं को फिर से जीवित करने का काम करता है। अगर आप अपनी स्किन को टाइट बनाए रखना चाहते हैं तो आप बादाम के तेल का इस्तेमाल रात में सोने से पहले बादाम का तेल इस्तेमाल करें इससे आपकी त्वचा में कसाव आता है।
कोकोनट आयल
नारियल का तेल भी कई सारे पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है। नारियल के तेल में कोलेजन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जिससे ढीली हुई स्किन में फिर से कसाव लाने में मददगार साबित होता है। इसे सोने से पहले या नहाने से पहले नारियल के तेल से फेस मसाज करना चाहिए।
टमाटर
स्किन में कसाव लाने और त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए टमाटर का इस्तेमाल किया जाता है। इसके लिए आप टमाटर के रस को चेहरे पर रोजाना लगा सकते हैं। यह आपकी त्वचा का कालापन दूर करने के साथ ही स्किन को भी टाइट करता है। बता दें कि टमाटर के इस्तेमाल से झुर्रियां भी दूर होने लगती हैं।
दही का फेस मास्क
दही में लैक्टिक एसिड पाया जाता है। यह लैक्टिक एसिड डेड स्किन को निकालने का काम करता है। साथ ही यह स्किन पोर्स में कसाव लेकर आता है। सप्ताह में तीन दिन दही के फेस मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए दही में गुलाब जल और नींबू का रस मिलकार फेस पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर पानी से फेस साफ कर लें।
हेल्दी डाइट
बाहर का खानपान का सीधा असर आपके शरीर के साथ ही आपके चेहरे पर भी साफ नजर आता है। जंक फूड आदि खाने से स्किन ढीली पड़ने लगती है। अगर आप भी स्किन में टाइटनेस पाना चाहते हैं तो रोजाना की डाइट में एवोकाडो, एप्पल, केला और सब्जियों में पालक, बथुआ, मेथी आदी को शामिल कर सकते हैं।
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