खबर संसार, नई दिल्ली: ज्यादा Hot water पानी भी स्वास्थ्य को पहुंचा रहा नुकसान। इन दिनों कोरोना वायरस की महामारी से बचाव के लिए लोग दिनभर गर्म पानी पी रहे हैं। लोगो का मानना है कि गले और पेट को साफ रखने के लिए Hot water काफी कारगर साबित हो रहा है।
लेकिन क्या आपको पता है जल्दी-जल्दी Hot water पीने की आदत आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। हम आपको बता रहे हैं कि कैसे गर्म पानी आपकी सेहत पर असर डाल सकता है।
नींद की समस्या
अगर आप रात में सोते वक्त Hot water पीते हैं तो आपको नींद की समस्या हो सकती है। रात में गर्म पानी पीने से आपको टोयलेट की समस्या हो सकती है, आपको बार-बार पेशाब की समस्या हो सकती है। इससे रक्त वाहिनी कोशिकाओं पर दबाव बढ़ता है इसलिए रात को सोते वक्त गर्म पानी न पीजिए।
अंदरूनी अंगों में छाले हो सकते हैं
अगर आप ज्यादा गर्म पानी पीते हैं तो शरीर के अंदरूनी अंगों को इससे नुकसान हो सकता है। लगातार लंबे समय तक गर्म पानी पीने से पेट में जलन की समस्या भी हो सकती है. हमारे शरीर के अंदर टिशूज होते हैं जो बेहद संवेदनशील होते हैं. इसलिए गर्म पानी पीने से शरीर के अंदरूनी अंगों में छाले भी हो सकते हैं।
यह भी पढे- न्यूज एंकर Rohit Sardana का निधन
किडनी पर असर
किडनी में खास कैपिलरी सिस्टम होता है हमारा किडनी अतिरिक्त पानी समेत सभी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करता है और इस मामले में Hot water का सेवन सही माना गया है। लेकिन, ज्यादा मात्रा में यदि गरम पानी का सेवन करते जाएं तो हमारे किडनी पर अतिरिक्त बोझ बढ़ेगा। जिसके लंबे समय बाद हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।
नसों में सूजन आ सकती है
कई लोग बिना प्यास के भी गर्म पानी पीते रहते हैं। ऐसा लंबे समय तक करने से दिमाग की नसों में सूजन आ सकती है. बार-बार गर्म पानी पीने से सिर दर्द की समस्या भी हो सकती है। इसलिए बार-बार गर्म पानी पीने से बचें।
ब्लड की मात्रा पर प्रभाव पड़ता है
ज्यादा गर्म पानी पीने से ब्लड की मात्रा पर असर पड़ता है। ज्यादा गर्म पानी से आपके रक्त की कुल मात्रा बढ़ जाती है। रक्त का संचलन एक बंद प्रणाली है और अगर इस पर जरूरत से ज्यादा दबाव पड़ता है, तो हाई ब्लड प्रेशर और कई दूसरी कार्डियो की परेशानी हो सकती है।
