खबर संसार नई दिल्ली : नहाते हैं hot water से तो हो जाएं सावधान, सर्दी का मौसम आने को तैयार है ऐसे में कई लोग ठंड से बचने व आलस भगाने व तरोताजा रहने के लिए गर्म पानी का इस्मेमाल करते हैं। लेकिन काफी लोगांे को इस बात की जानकारी नहीं है कि hot water हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाता है। जिसके चलते हम बीमार पड़ जाते हैं।
त्वचा पर भी इसका बहुत ज्यादा प्रभाव पड़ता है। ताजा हुई स्टडी में खुलासा हुआ है कि ठंडे पानी से नहाने वाले लोगों में hot water से नहाने वालों की तुलना में प्रतिरोधक क्षमता ज्यादा पायी जाती होती है। जिससे कि ठंडे पानी से नहाने वाले लोग अपेक्षाकृत कम बीमार पड़ते हैं। शारीरिक व मानसिक लाभ भी होते हैं।
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hot water से नहाते हैं तो
अगर आप ज्यादा hot water से नहा रहे हैं तो इसे झुर्रियां ज्यादा पड़ने लगती हैं। गर्म पानी से हमारे शरीर में नेचुरल आम खत्म हो जात है।
त्वचा रूखी होना
hot water से नहाने से त्वचा में रूखापन आ जाता है। गर्म पानी हमारी त्वचा की नमी को छीन लेता है, हमारी त्वचा धीरे-धीरे रूखी होनी शुरू हो जाती है।
बालों के लिए
बालों के लिए भी गर्म पानी नुकसान ही पहुंचाता है। यह स्कैल्प को रुखा बनाता है और बालों की जड़ों को कमजोर करता है। जिससे हमारे बाल धीरे-धीरे टूटते रहते हैं और सारे बाल अचानक गायब हो जाते हैं।
गर्म पानी से आखों में नमी कम
अगर आप गर्म पानी से ज्यादा नहाते हैं तो उससे आंखों की नमी भी कम हो सकती है। इससे आंखों में खुजली, बार-बार पानी आना आदि समस्याएं हो सकती हैं।
ठंडे पानी से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार
जब लोग ठंडे पानी से नहाते हैं, तो हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि का सबसे बड़ा कारण यही हार्मोन होता है. ठंडे पानी से नहाने पर ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार के संकेत मिलते हैं. ठंडे पानी के संपर्क में आने से स्किन के ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार होता है।
